高龄做第三代试管成功率,超快好孕，不走弯路‼️6个黄金备孕法则

公立助孕机构根据《柳叶刀》约1/6妊娠以失败告终。孕前检查很必要：性激S六项、内膜容受性超声、25羟维生素D、同型半胱氨酸、叶酸代谢、甲功八项、窦卵泡数超声、AMH、蝌蚪质量及DNA碎片率、口腔检查、血糖胰岛素、妇检及分泌物等

基础体温
排卵后孕激S释放，体温明显上升说明已排卵，反之则无排卵
体温升高的di一天，仍可AA，因为卵子可能依然存活
持续高温后若未孕，体温会回落
排卵后体温升幅<0.3°C、上升或者下降缓慢>3天、高温期<12天，都是黄体功能不足的表现，需黄体支持否则影响受孕
排卵后体温上升缓慢（如4-5天才完成升温），或高温持续超16天但未怀孕，可能卵泡黄素化了

试纸监排
排卵试纸（每天1测）阳后，安排1次，此时卵泡在16-18mm。据统计，排卵前2天卵泡平均18mm，排卵前1天则是20mm，此阶段卵泡增速约2mm/d
半定量试纸（普通试纸阳后，4小时1测）强阳后，尽快安排1次，超八成女性会在24小时内排卵
强阳转弱，安排1次，排卵或已发生/即将发生，24小时鲜活期倒记时

养好蝌蚪
DNA碎片率>20%，补鱼油、海鱼、坚果、VE、VC、B12、辅酶Q10>正常A<32%或A+B<50%（活/力差），补VD、肌醇、辅酶Q10
畸形率>4%，补锌硒、生蚝等贝类海鲜、VC、辅酶Q10、左旋肉碱

西尔斯怀孕百科12种养卵食物
海产品、生坚果、绿色蔬菜、牛油果、蛋类、酸奶、蓝莓、豆类、亚麻籽、橄榄油、豆腐、燕麦片

吃对叶酸
叶酸可以减少胎儿神经管异常和出生缺/陷，但国人存在叶酸代谢问题比例很高，不能正常利用叶酸。对于代谢点位C677T为CT和TT，A1298C位AC和CC，A66G为AG和GG，尤其是Hcy>8的，建议选活性叶酸，能避免因代谢障碍而导致的叶酸吸收不足，宝宝成长路上少走弯路
德国版爱乐维活性叶酸1段，是专门针对备孕及孕早期设计的。每粒有451ug活性叶酸，不挑体质，怕麻烦不想检测的，选这款不出错。里面含有了锌、B12、B6，既能与叶酸协同降低Hcy，又能弥补因补充叶酸所造成的锌和B12缺乏，孕早期一天一粒即可
德国版爱乐维叶酸2段，每粒有225ug活性叶酸、还有200mg的DHA，适合孕12周后到分娩补充。一天一粒不纠结
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